生活習慣病

増加する心不全の原因や初期症状をわかりやすく解説。食事・運動・睡眠など、日常生活でできる予防法を紹介します。早めの対策で健康な毎日を守りましょう。

日本人の3人に1人が高血圧といわれる今、シニア世代こそ日常のケアが大切。食事・運動・薬との正しいつきあい方をわかりやすく紹介し、今日からできる血圧対策をまとめました。

秋は健康診断の季節。血圧・血糖値・腎機能など、シニアが見落としがちな検査項目をわかりやすく整理。結果の見方や、日常生活でできる予防・改善のポイントも紹介します。