換気

健康

冬の乾燥と感染症予防|加湿と換気のベストバランス

冬は乾燥で感染リスクが上がりがち。湿度40〜60%を保ちつつ、1時間に5分の短時間換気で快適に。加湿器の手入れやCO₂モニター活用、支援制度も紹介。