予防医療

増加する心不全の原因や初期症状をわかりやすく解説。食事・運動・睡眠など、日常生活でできる予防法を紹介します。早めの対策で健康な毎日を守りましょう。

秋は健康診断の季節。血圧・血糖値・腎機能など、シニアが見落としがちな検査項目をわかりやすく整理。結果の見方や、日常生活でできる予防・改善のポイントも紹介します。

フレイル（虚弱）は、加齢により心身が衰える状態。この記事では、シニア世代が無理なくできる食事・運動の工夫を紹介。日々の習慣で健康寿命を延ばすヒントを解説します。