ウォーキングシューズ

健康

膝の痛みとロコモ予防|歩行をラクにする家の工夫

膝が痛くて歩きづらい…を家の工夫で改善。手すりや照明の配置、靴選びとインソール、椅子スクワット等の簡単トレ、介護保険の住宅改修までやさしく解説。