介護休業・介護休暇の使い方｜仕事と介護を両立する手順

親の通院が増えてきた、急に入院した、ケアプランを組まなあかん——そんな時に役立つのが介護休業と介護休暇や。ニュースでも「働きながら介護」は当たり前になってきたけど、制度名は知っとっても申請の流れや給付金の中身は「よう分からん…」になりがち。そこで今日は、最短で上司に話を通し、書類を整えて、仕事への影響を最小化する実践手順をまとめるで。

【0. 目次】

– 1. 現状と課題
– 2. 原因・仕組み（制度の基本をサクッと）
– 3. 生活の中でできる工夫（実務フロー）
– 4. 支援制度・サービスの活用
– 5. まとめ

【1. 現状と課題】

介護は“急に始まるライフイベント”や。ある日、病院から「退院調整会議があります」って連絡が来て、平日昼に動かざるを得ない場面が続く。ここで有給だけで回そうとすると欠勤連絡がバラバラになって、職場の信頼も自分の体力も削られがち。課題は、1) 介護休業（最大93日／1人につき3回分割可）と、介護休暇（年5日・対象家族2人以上なら年10日、時間単位可）を目的別に使い分けること。2) 雇用保険の介護休業給付金（賃金の67％相当）を逃さへんこと。3) 会社の就業規則に合わせた段取りで、同僚に業務が滞らん形を作ること。

【2. 原因・仕組み（制度の基本をサクッと）】

・介護休業：要介護状態（2週間以上の常時介護）の家族のために取得。通算93日まで、3回まで分割OK。休業中は雇用保険から介護休業給付金（67％）。
・介護休暇：通院付き添い・役所手続き・ケア会議など短時間タスク向き。1人なら年5日、2人以上なら年10日。時間単位で使える（社内規程を要確認）。
・就業規則の上乗せ：企業によって有給扱い・対象家族拡大など独自規程がある。まずは人事規程を読むのが起点やで。

👉 弁護士ドットコム（株式会社弁護士ドットコム） … 就業規則や不利益取扱いの不安がある時の初回相談に。
👉 総務の森（株式会社プロシーズ） … 介護休業の実務QAの下調べに。

【3. 生活の中でできる工夫（実務フロー）】

※下表を上から順に回せば、“制度申請→業務影響最小化”まで最短でいけるで。

👉 ATOM Cam 2（ATOM tech株式会社） … 在宅勤務中の見守りに。

👉 キングジム「SHOT DOCS クリアーファイル」（株式会社キングジム） … 紙の原本整理を1冊に。

【4. 支援制度・サービスの活用】

・介護休業給付金（雇用保険）：会社経由で申請。支給対象や必要書類は人事と二人三脚が確実。
・介護保険サービス：ケアマネ（居宅介護支援事業所）に相談。訪問介護・デイサービス・福祉用具を組み合わせて在宅の“穴時間”を埋める。
・職場の両立支援：時間外免除・所定外労働の制限・短時間勤務がある会社も。産業医／人事に健康面の配慮を相談。
・費用の助成：自治体の両立支援補助、タクシー助成や見守り機器の貸与がある場合も。地域包括で一覧を確認しよう。

👉 弁護士保険ミカタ（プリベント少額短期保険株式会社） … 労務・介護の法的トラブル備え。

👉 アロン化成「安寿 ベッド用手すり」（アロン化成） … 退院直後のベッド周りの立ち座りを安定。

【5. まとめ】

両立のコツは「目的別に制度を使い分ける」ことや。短時間タスクは介護休暇（時間単位）、まとまった準備期間は介護休業（最大93日・給付金67％）、在宅勤務や時差は社内規程で上乗せ。まずは上司への要点メモ→申請書の提出→ケアマネと動線づくりの三手で回す。時間に追われるほど、記録と共有が味方になるで。焦らず一歩ずつ、“働き続ける前提”で介護を設計しよ。