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暖房費を1,000円以上カット！ユニクロ・ワークマン・無印良品などの防寒ウェアを活用した、冬の節電重ね着術を紹介。シニアにも優しい軽量防寒テクで快適な冬支度を。
こうくん
生活 お金 医療費控除の入力ガイド2025｜スマホ申告を最短で終わらせる方法
2025年から医療費控除のスマホ申告がさらに簡単に！マイナポータル連携や家計アプリを活用して、最短1時間で申告完了。忙しいシニア・家族向けのラクな手順を解説します。
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診察で伝えきれないことをケアマネがサポート。受診前の準備から診察時・受診後の共有まで、介護家族が知っておきたい“同行のコツ”を3つのポイントで紹介します。
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健康 血管を守る“冬の減塩”｜出汁・スパイスで満足度UP
寒い季節は血圧が上がりやすい。出汁を濃いめに、減塩しょうゆとスパイスで満足度UP。外食の塩分対策や家庭血圧の見える化もセットで進めよう。
生活 年末の大掃除をラクにするスケジュール術｜“分割＆同線”で疲れを最小化
一気にやらず“分割＆同線”で負担を軽減。3週間スケジュール表と道具セット化で効率UP。高所は午前、危険作業はプロ併用で安全に仕上げよう。